3. Dengarkan dengan
Empati
Pasangan yang mengalami depresi mungkin memiliki pikiran negatif tentang hubungan dan bahkan tentang hidup itu sendiri.
Penting untuk menjadi pendengar yang baik dengan memberikan ruang untuk mereka berbicara.
Hindari menghakimi atau menginterupsi, karena hal ini dapat memperburuk situasi.
Tanyakan juga apa yang mereka butuhkan dan upayakan untuk memenuhi kebutuhan tersebut.
4. Berikan Ruang dan
Dukungan
Saat pasangan sedang dalam fase depresi, mereka mungkin membutuhkan waktu untuk menyendiri.
Meskipun demikian, pastikan Anda tetap memberikan dukungan dan pengawasan yang memadai.
Menghormati keinginan mereka untuk menjalani waktu sendiri adalah tanda pengertian terhadap kondisi yang sedang mereka alami.
5. Sarankan
Konsultasi Profesional
Jika memungkinkan, ajak pasangan untuk berkonsultasi dengan ahli psikologi atau psikiater.
Jelaskan bahwa konsultasi ini bertujuan untuk memberikan solusi yang lebih baik terhadap masalah yang dihadapi.
Jika mereka menolak, berikan waktu dan dukungan, tetapi tetap upayakan agar mereka mempertimbangkan langkah tersebut.
Menyediakan dukungan bagi pasangan yang mengalami depresi adalah sebuah komitmen yang memerlukan kesabaran dan pemahaman.
Dengan tetap bersikap empati, sabar, dan menjaga komunikasi yang baik, Anda dapat membantu pasangan Anda dalam mengatasi masa-masa sulit ini.
