Indo1.id – Kemajuan teknologi dalam era modern telah membuat kehidupan manusia terasa lebih mudah.
Dengan hanya melalui sentuhan layar, kita dapat melakukan banyak hal tanpa perlu banyak bergerak.
Namun, saat ini banyak orang yang bekerja dengan mengandalkan laptop atau komputer, yang mengakibatkan mereka duduk dalam waktu yang lama.
Kebiasaan ini menyebabkan gaya hidup yang kurang gerak atau sedenter.
Gaya hidup semacam itu perlu diwaspadai karena dapat memiliki dampak serius bagi kesehatan.
Berikut adalah 5 dampak yang mungkin muncul jika tubuh kurang bergerak.
1. Rentan terhadap stres dan kecemasan
Seseorang yang kurang bergerak cenderung mengalami penurunan kesehatan psikologis.
Hal ini dapat memicu kondisi seperti kecemasan, stres, dan bahkan depresi.
