Indo1.id – Pepaya dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Namun, tidak banyak yang mengetahui bahwa biji pepaya juga memiliki berbagai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Biji pepaya sering kali dibuang, padahal biji kecil ini menyimpan banyak nutrisi dan senyawa yang bermanfaat.
Berikut adalah beberapa manfaat biji pepaya bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Pencernaan
Biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dan meningkatkan pencernaan.
Papain juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan gas.
Mengonsumsi biji pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan.
2. Membunuh Parasit
Biji pepaya telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi infeksi parasit usus.
Biji ini mengandung senyawa anthelmintik yang dapat membunuh parasit dan cacing dalam usus.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya efektif dalam mengurangi jumlah parasit dalam saluran pencernaan, terutama pada anak-anak.
3. Menjaga Kesehatan Hati
Biji pepaya mengandung senyawa yang dapat membantu detoksifikasi hati dan memperbaiki kerusakan hati.
Studi pada hewan menunjukkan bahwa biji pepaya dapat melindungi hati dari kerusakan yang disebabkan oleh racun.
Konsumsi biji pepaya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan hati dan mencegah penyakit hati.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Biji pepaya mengandung senyawa fitokimia yang memiliki sifat antioksidan dan antikanker.
Senyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko perkembangan sel-sel kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak biji pepaya dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker payudara, prostat, dan usus besar.
5. Mengatasi Peradangan
Biji pepaya memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
