Izinkan diri untuk merasakan emosi. Biarkan dirimu merasakan emosi yang sedang terjadi, baik itu kesedihan, kekecewaan, atau marah. Jangan menekan atau menahan emosi tersebut, karena hal itu hanya akan membuatmu semakin sulit move on.
Fokus pada dirimu sendiri. Jangan terlalu fokus pada mantan atau kejadian masa lalu. Alihkan perhatianmu pada dirimu sendiri dan ciptakan kebahagiaan baru.
Buatlah rencana baru. Buatlah rencana baru untuk masa depanmu, baik itu berkaitan dengan karir, hobi, atau tujuan hidup. Fokus pada hal-hal yang positif dan membuatmu merasa bersemangat.
