Indo1. Id – Dalam menjalani hidup pasti kita pernah berada di fase cemas dan selalu overthinking setiap saat.
Bahkan yang lebih parahnya lagi, overthinking dan cemas berlebih tersebut dapat mengganggu kesehatan fisik maupun mental kita sehingga sulit merasa tenang.
Untuk mengatasi bahkan menghindari hal tersebut yang biasanya muncul dari pekerjaan, tuntutan keluarga dan toxic relationship, begini enam tips hidup tenang tanpa perlu menyenangkan orang lain setiap waktu.
1. Ketika kamu berusaha menjadi orang yang baik, namun berani berkata tidak.
Menolak tidak selalu berarti negative ataupun kemu itu egois. Berkata “tidak”untuk hal yang tidak sesuai value dan batasanmu, tenang sja gak buat kamu terlihat jahat kok.
2. Selalu merasa bersyukur di setiap situasi
Bersyukur memang tak menjamin kamu bakal selalu Bahagia setiap saat. Tapi, bersyukur bisa membantu meringankan beban yang ada di dalam hatimu.
