Otak akan lebih fokus dan terkonsentrasi karena sebelum mengucapkan kata atau kalimat, otak akan melalui proses berpikir terlebih dahulu.
2. Mengurangi kecemasan yang berlebihan
Sebelum menghadapi rapat penting atau presentasi, sering kali seseorang merasakan kegugupan atau kecemasan yang tinggi.
Istilah “demam panggung” digunakan untuk menggambarkan kecemasan saat tampil di depan banyak orang.
Kecemasan ini dapat dikurangi dengan menerapkan kebiasaan berbicara dengan diri sendiri sebelum menghadapi situasi di mana Anda harus tampil di depan banyak orang.
Dengan cara ini, rasa percaya diri akan meningkat, dan kecemasan secara perlahan akan berkurang.
3. Meningkatkan kemampuan menganalisis masalah
Saat menghadapi masalah, cobalah untuk berbicara dengan diri sendiri.
