5. Pepaya:
Dengan enzim papain yang membantu pencernaan, serta kaya akan vitamin C dan serat, pepaya adalah pilihan yang baik untuk mendukung program diet.
6. Kiwi:
Mengandung vitamin C, serat, dan potasium, kiwi mendukung sistem kekebalan tubuh, pencernaan yang sehat, dan kesehatan jantung.
7. Melon:
Dengan kandungan air yang tinggi, serta vitamin A dan potasium, melon membantu program diet dan memberikan nutrisi penting.
8. Anggur:
Kandungan resveratrol dalam anggur memiliki efek antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan meredakan peradangan.
9. Pisang:
Kaya potasium, vitamin B6, dan serat, pisang membantu menjaga fungsi otot dan sistem saraf, serta memberikan dukungan protein untuk daya tahan tubuh.
Dengan mengintegrasikan berbagai jenis buah-buahan ini ke dalam diet harian Anda, Anda tidak hanya dapat memaksimalkan hasil program penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Ingatlah untuk tetap menjaga keseimbangan nutrisi dan gaya hidup aktif demi mencapai tujuan kesehatan Anda.
