Indo1.id – Jerawat dapat muncul karena berbagai faktor, seperti genetika, perawatan kulit yang tidak tepat, hormon, dan pola makan.
Berikut adalah 5 makanan yang sebaiknya dihindari untuk menjaga kulit bebas dari jerawat:
1. Makanan Berlemak Tinggi:
Konsumsi lemak jenuh dan trans dapat memicu peradangan dalam tubuh, merangsang produksi minyak berlebih di kulit, dan berkontribusi pada munculnya jerawat.
Hindari makanan cepat saji, gorengan, dan produk olahan berlemak.
2. Susu dan Produk Olahannya:
Susu mengandung hormon alami dan sintetis yang dapat memicu produksi minyak berlebih di kulit.
