Minuman ini memiliki sedikit atau bahkan tidak ada kalori, menjadikannya pilihan yang baik selama program diet.
3. Teh Hijau:
Teh hijau selain rendah kalori, juga mengandung kafein yang dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak teh hijau sebelum berolahraga dapat membantu membakar lebih banyak lemak.
4. Teh Oolong:
Teh oolong adalah teh tradisional Tiongkok dengan aroma khas yang memiliki nol kalori.
Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa teh oolong dapat meningkatkan metabolisme, pembakaran lemak, dan mendukung penurunan berat badan.
5. Jus Buah dan Sayur:
Jus buah dan sayur kaya serat, yang membantu mengontrol nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
