Indo1.id – Menghadapi rutinitas yang monoton setiap hari dapat menyebabkan rasa jenuh. Apabila kejenuhan tersebut dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, produktivitas dapat menurun. Salah satu cara efektif untuk mengatasi kejenuhan adalah dengan pergi berlibur.
Liburan tidak hanya memberikan kesenangan semata, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental.
Berikut adalah manfaat liburan yang berpengaruh terhadap kesehatan mental, seperti dilansir oleh HelloSehat:
Mengurangi Tingkat Stres
Salah satu manfaat utama dari liburan adalah kemampuannya untuk mengurangi tingkat stres. Saat berhenti sejenak dari rutinitas dan pergi ke tempat yang menyenangkan, kamu akan merasakan perasaan lega dan terlepas dari beban stres.
Terkadang, pekerjaan menjadi penyebab utama stres, dan dengan istirahat sejenak, kamu dapat memulihkan diri dari aktivitas yang melelahkan tersebut.
Dengan meluangkan waktu untuk pergi berlibur, kamu dapat menghabiskan momen quality time bersama keluarga atau teman-teman terdekat. Hal ini akan memberikan pengalaman yang menyenangkan dan meningkatkan kualitas hidup.
