Indo1.id – Gangguan kesehatan mental, atau depresi memiliki dampak signifikan pada cara berpikir seseorang.
Gejala depresi seringkali mencakup perubahan suasana hati yang mendadak, perasaan rendah diri, putus asa, kecemasan yang berlebihan, kehilangan motivasi, dan bahkan pemikiran untuk menyakiti diri sendiri.
Dalam kasus yang parah, depresi dapat berujung pada pemikiran untuk bunuh diri.
Trauma masa lalu seperti pengalaman kekerasan fisik, perundungan (bullying), kehilangan anggota keluarga atau pasangan, adalah beberapa penyebab umum dari depresi.
Selain itu, faktor lain seperti penyakit kronis, penggunaan obat-obatan tertentu, riwayat gangguan mental dalam keluarga, dan konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat memicu depresi.
Bagi individu yang memiliki pasangan yang mengalami depresi, memberikan dukungan bukanlah hal yang mudah.
Pasangan tersebut memerlukan pemahaman lebih dalam dan energi emosional yang besar setiap hari.
Jika Anda tidak tahu bagaimana cara menghadapi pasangan yang sedang mengalami depresi, berikut adalah lima langkah yang dapat Anda lakukan:
1. Tetap Tunjukkan
Cinta dan Kasih Sayang
Ketika pasangan mengalami periode sulit yang memicu kambuhnya depresi, penting untuk terus menunjukkan cinta dan kasih sayang.
