Indo1.id – Kafein yang terkandung pada kopi ternyata bisa berdampak positif dan juga negatif. Makanya disarankan untuk mengukur porsi yang tepat bagi masing-masing orang.
Karenanya porsi minum yang terkontrol agar mencegah peminum kopi mengalami migrain dan penyakit lainnya.
Sebenarnya kopi merupakan minuman yang menyehatkan. Kandungan kafein di dalamnya dapat berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari berbagai penyakit.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, pastikan agar memahami kondisi tubuh seberapa bisa mentolerir kafein. Sebuah penelitian menemukan bahwa minum kopi 3 cangkir atau lebih dalam sehari bisa menyebabkan berbagai penyakit, seperti migrain.
Namun, pada orang yang berbeda justru bisa menyembuhkan migrain. Dikutip dari Best Life, inilah yang terjadi pada tubuh jika minum kopi 3 cangkir sehari.
1. Menyebabkan Migrain
Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam American Journal of Medicine menemukan bahwa minum kopi 3 cangkir sehari cenderung memicu migrain. Penelitian ini dibuktikan lewat 98 peserta.
Peserta tersebut dipilih yang memiliki riwayat penyakit migrain. Peneliti menemukan bahwa peserta yang minum lebih dari 3 cangkir, migrain yang dialami mereka selalu kambuh.
Penelitian tersebut juga didukung dengan beberapa faktor gaya hidup, seperti kebiasaan tidur, cuaca dan aktivitas fisik. Orang dengan gaya hidup tak sehat dan juga ngopi berlebihan juga rentan mengalami migrain.
2. Bisa Menyembuhkan Migrain
Dikutip dari WebMD, kafein sebenarnya bisa menyebabkan dan menyembuhkan migrain. Faktanya, kafein adalah bahan dalam banyak pereda nyeri yang populer.
