Kerang hijau mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin B12 dalam jumlah yang cukup tinggi. Kedua nutrisi ini sangat penting bagi kesehatan jantung. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dalam kerang hijau dapat membantu mencegah penyakit jantung. Selain itu, asam lemak omega-3 dan vitamin B12 juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah gangguan perkembangan otak.
Meredakan Gejala Asma
Kerang hijau juga dapat membantu meredakan gejala asma, termasuk memperbaiki fungsi pernapasan. Hal ini didukung oleh penelitian yang telah dilakukan.
Mengurangi Keluhan Penderita Rematik
Konsumsi kerang hijau dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit rematik. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kerang hijau dapat mengurangi gejala sendi kaku yang sering dialami oleh penderita rematik.
Itulah lima manfaat kesehatan yang dapat diperoleh dari mengonsumsi kerang hijau. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.
