Indo1.id – Tentunya sudah tidak asing dengan bunga melati, yang sering digunakan sebagai campuran dalam teh aromatik.
Selain memberikan aroma yang harum, bunga ini juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah lima manfaat bunga melati bagi kesehatan tubuh:
Menjaga Kesehatan Jantung
Bunga melati mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan fungsi jantung dan mencegah penyakit jantung. Selain itu, senyawa dalam bunga melati juga memiliki sifat antikoagulan dan antifibrinolitik yang dapat mengurangi kolesterol jahat. Kandungan ini juga membantu mengurangi risiko penyumbatan dan pembentukan gumpalan darah di pembuluh arteri.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Antioksidan dalam bunga melati juga bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Bunga ini dapat digunakan untuk mengobati perut kembung, sakit perut, diare, dan sindrom iritasi usus besar. Selain itu, bunga melati juga membantu meningkatkan jumlah bakteri baik dalam usus dan menghilangkan bakteri berbahaya.
Mengontrol Diabetes
Bunga melati memiliki sifat hipoglikemik yang membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Bunga ini juga mengandung katekin bioaktif yang dapat merangsang produksi insulin oleh pankreas. Mengonsumsi teh melati secara rutin diketahui dapat mengurangi pemecahan pati menjadi glukosa.
Mendukung Program Diet
Bunga melati juga memiliki manfaat dalam program penurunan berat badan. Kandungan epigallocatechin dan asam galat dalam bunga ini dapat membantu menghambat peningkatan berat badan dengan meningkatkan proses metabolisme tubuh.
Meningkatkan Fungsi Kognitif
Bunga melati telah lama digunakan sebagai obat tradisional yang membantu meningkatkan fungsi otak. Kandungan polifenol dan antioksidan dalam bunga melati dapat meningkatkan aktivitas otak dan membantu dalam sekresi neurotransmiter.
Selain digunakan dalam teh, bunga melati juga sering diolah menjadi kue, pudding, dan permen. Semoga informasi tentang lima manfaat bunga melati ini bermanfaat untuk Anda.
