Indo1.id – Buah dewandaru atau pitanga, yang sering ditemukan tumbuh di Amerika Latin seperti Argentina, Brasil, dan Paraguay, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.
Buah ini berwarna merah dan kaya akan vitamin dan nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B1, B2, dan B3.
Dikarenakan kandungannya yang kaya, buah dewandaru memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Beberapa manfaatnya antara lain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, mencegah risiko stroke dan penyakit jantung, serta memiliki efek positif pada pola tidur dan penurunan berat badan.
Manfaat pertama buah dewandaru adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin A dan vitamin C di dalamnya merupakan antioksidan yang membantu melawan infeksi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Dengan meningkatnya sistem kekebalan tubuh, risiko terkena penyakit akibat bakteri dan virus dapat berkurang.
Selain itu, buah dewandaru juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.
Antioksidan dalam buah ini dapat memperlambat tanda-tanda penuaan dini, sedangkan vitamin A membantu mengurangi keriput dan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit.
Vitamin A juga efektif dalam mengurangi produksi sebum berlebih dan jerawat.
Buah dewandaru yang kaya vitamin C juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin C membantu meningkatkan pasokan darah ke area mata dan dapat mencegah risiko gangguan mata seperti katarak.
Selain itu, buah dewandaru juga memiliki manfaat dalam memperbaiki pola tidur.
Buah ini mengandung melatonin, hormon yang mengatur siklus tidur dan bangun seseorang.
