Ini dikarenakan adanya serat inulin dalam gula aren yang dapat mengendalikan bakteri di usus, memperbaiki kesehatan pencernaan, dan membantu penyerapan mineral dalam tubuh.
4. Menjaga fungsi sistem saraf
Gula aren kaya akan kalium yang berperan penting dalam menjaga aktivitas sistem saraf, seperti kontraksi otot dan detak jantung agar berfungsi dengan baik.
Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung kalium juga dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Kalsium dan fosfor yang terkandung dalam gula aren sangat baik untuk mendukung pertumbuhan dan menjaga kesehatan tulang dan jaringan, terutama pada anak-anak.
6. Sumber antioksidan
Gula aren mengandung vitamin, mineral, dan nutrisi yang tinggi.
Selain itu, gula aren juga mengandung senyawa fitonutrien yang memiliki efek antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh.
Demikianlah beberapa manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.
