Manfaat Luar Biasa Ketumbar untuk Kesehatan, Salah Satunya Jantung, Wajib Tahu!
- account_circle M Effendi
- calendar_month Rabu, 14 Jun 2023
- print Cetak
πππ‘π’ππππ. (πΉππππππ πππ‘π)
Indo1.id – Ketumbar, yang biasanya digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan jantung.
Berikut adalah empat manfaat ketumbar untuk kesehatan jantung yang dilansir dari hellosehatcom.
1. Mengatur tekanan darah
Salah satu peran ketumbar dalam menjaga kesehatan jantung adalah dengan mengatur tekanan darah.
Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung, gagal jantung, dan penyakit jantung koroner.
Ketumbar memiliki sifat diuretik, yang membantu ginjal memproduksi lebih banyak natrium dalam urine.
Natrium ini membantu mengurangi cairan dalam pembuluh darah vena dan arteri, sehingga menurunkan tekanan darah.
2. Meningkatkan kadar kolesterol baik
Ketumbar juga memiliki manfaat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh.
Kolesterol baik berperan dalam mengeliminasi kolesterol jahat yang dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk gangguan pada jantung.
Semakin tinggi kadar kolesterol baik atau HDL dalam tubuh, semakin kecil risiko terkena penyakit jantung.
3. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Selain meningkatkan kadar kolesterol baik, ketumbar juga berguna untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Kolesterol jahat dapat menyebabkan penumpukan pada pembuluh darah dan menyebabkan penyumbatan.
Hal ini dapat mengganggu aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke jantung.
Antioksidan yang terkandung dalam ketumbar juga bermanfaat bagi kesehatan jantung. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkaji lebih dalam mengenai hal ini.
4. Mengontrol kadar gula darah
Ketumbar juga membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Gula darah tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan saraf yang mengendalikan jantung dan pembuluh darah.
Dengan mengkonsumsi ketumbar, kadar gula darah dapat terkontrol dengan baik, dan risiko terkena penyakit jantung akibat gula darah tinggi dapat berkurang.
Demikianlah manfaat ketumbar bagi kesehatan jantung.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda.
- Penulis: M Effendi
Saat ini belum ada komentar