3. Bawang putih
Bawang putih sering digunakan sebagai bumbu dapur dan juga dapat mengobati batuk kering.
Sifat antibakteri dan antiinflamasi bawang putih telah terbukti efektif dalam mengatasi sakit batuk.
Bawang putih dapat ditambahkan dalam masakan atau dicampur dengan air hangat setelah dihaluskan atau digeprek.
4. Kunyit
Kunyit telah lama dikenal sebagai tanaman obat herbal.
Kunyit dipercaya dapat mengatasi sakit batuk pada tenggorokan.
Hal ini karena kunyit mengandung senyawa aktif bernama kurkumin, yang merupakan antioksidan dengan efek antiinflamasi yang kuat.
5. Campuran Teh dan Madu
Madu adalah bahan alami yang efektif dalam mengatasi batuk.
Penelitian dalam jurnal Archives of Pediatrics and Adolescent Medicines menunjukkan bahwa penggunaan madu lebih efektif dalam mengatasi batuk daripada obat-obatan lain yang tersedia di apotek.
Madu dapat diminum secara langsung atau ditambahkan ke dalam teh hangat.
Minuman ini dapat dikonsumsi satu atau dua kali sehari untuk hasil yang efektif.
Itulah lima obat herbal yang dapat digunakan untuk mengatasi batuk di rumah.
