Cara pengolahannya pun mudah, cukup dengan mengonsumsi air rebusan jahe.
2. Nanas
Nanas mengandung bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi dan mukolitik.
Bromelain membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak dari tenggorokan.
Oleh karena itu, nanas sangat baik dikonsumsi bagi penderita batuk, terutama batuk berdahak.
Nanas mudah didapatkan di pasar maupun supermarket.
3. Bawang putih
Bawang putih sering digunakan sebagai bumbu dapur dan juga dapat mengobati batuk kering.
Sifat antibakteri dan antiinflamasi bawang putih telah terbukti efektif dalam mengatasi sakit batuk.
Bawang putih dapat ditambahkan dalam masakan atau dicampur dengan air hangat setelah dihaluskan atau digeprek.
