Akibatnya, Anda bisa merasa lebih lelah, stres, dan mudah tersinggung.
2. Minum kopi di pagi hari bisa menyebabkan dehidrasi. Kopi adalah minuman diuretik, yang artinya dapat meningkatkan produksi urine dan membuat Anda lebih sering buang air kecil.
Jika Anda minum kopi di pagi hari tanpa mengimbanginya dengan asupan air putih yang cukup, Anda bisa mengalami dehidrasi.
Dehidrasi bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, pusing, lemas, kulit kering, dan sembelit.
3. Minum kopi di pagi hari bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah sementara.
Jika Anda minum kopi di pagi hari, saat tubuh masih dalam kondisi istirahat, Anda bisa memicu lonjakan tekanan darah yang berbahaya bagi jantung.
Apalagi jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau hipertensi, Anda harus lebih berhati-hati dalam mengonsumsi kopi.
