Leher tegang bisa disebabkan oleh berbagai faktor lain, seperti stres, ketegangan otot, postur tubuh yang buruk, atau penyakit tertentu.
Lalu, bagaimana cara mencegah kolesterol naik saat makan daging kurban? Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan:
– Batasi konsumsi daging kurban sesuai dengan kebutuhan kalori harian Anda. Sebagai acuan, satu porsi daging kurban sebaiknya tidak lebih dari 85 gram atau seukuran telapak tangan Anda.
– Pilih bagian daging kurban yang lebih kurus dan potong bagian lemaknya sebelum dimasak.
– Hindari mengolah daging kurban dengan cara digoreng atau ditambahkan santan, minyak goreng, atau gula berlebihan.
