Indo1.id – Melatih otot wajah menjadi penting bagi rutinitas kecantikan dan perawatan kulit.
Saat kita menua, otot-otot wajah cenderung melemah, menyebabkan munculnya kerutan dan garis-garis halus yang tidak diinginkan.
Tetapi, jangan khawatir, ada solusi efektif untuk mengatasi masalah ini yaitu dengan melakukan senam wajah.
Menurut Journal of Clinical Medicine Research, berikut adalah 5 rahasia ampuh untuk melatih otot wajah dan menjaga kekencangan serta kehalusan kulit wajah.
1. Latihan Mengangkat Alis
Letakkan kedua jari di atas alis, kemudian angkat alis ke atas sambil memberikan sedikit tahanan dengan jari-jari.
Tahan posisi ini selama beberapa detik, kemudian lepaskan.
Latihan ini membantu mengencangkan otot-otot di sekitar alis, mencegah turunnya alis dan munculnya garis-garis kerutan di dahi.
2. Senyum Lebar
Senyum adalah latihan yang sederhana namun efektif untuk melibatkan otot-otot pipi dan mulut.
Senyum lebar sebanyak mungkin dan tahan posisi senyum selama beberapa detik sebelum melepaskannya.
Lakukan beberapa kali sehari untuk menjaga kekencangan otot-otot wajah.
