Jadi, tidak ada salahnya untuk segera mengonsumsi buah ini guna mendapatkan manfaatnya.
3. Mengurangi Risiko Peradangan
Peradangan kronis dapat menjadi awal mula dari beberapa penyakit yang berbahaya bagi tubuh.
Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat dapat mempercepat proses peradangan ini.
Salah satu manfaat dari mengonsumsi pepaya adalah kemampuannya dalam mengurangi risiko peradangan.
Penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan yang tinggi karotenoid, seperti pepaya, dapat berfungsi mengurangi risiko peradangan.
4. Mencegah Permasalahan Kulit
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, pepaya juga memiliki manfaat untuk kecantikan terutama pada kulit.
Aktivitas radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan kulit kendur, kerutan, dan kerusakan lainnya.
Kandungan vitamin C dan likopen dalam pepaya berperan dalam melindungi kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
