Indo1.id – Camilan Gorengan makanan yang populer dan menjadi favorit sebagai pelengkap makan nasi, namun sebaiknya dikonsumsi dengan bijaksana.
Terdapat beberapa tips agar dapat menikmati gorengan dengan lebih sehat:
1. Batasi jumlah gorengan yang dikonsumsi agar tubuh tetap sehat, mengingat gorengan mengandung lemak dan kolesterol tinggi yang dapat meningkatkan risiko penyakit seperti kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
2. Lebih baik membuat gorengan sendiri di rumah untuk memastikan kebersihan dan kualitas minyak yang digunakan.
Jika membeli gorengan, perhatikan juga kebersihan tempat dan proses penggorengannya.
3. Pilih minyak sehat seperti minyak zaitun, minyak canola, atau minyak wijen untuk menggoreng.
