Taoge mentah dapat mengandung bakteri berbahaya seperti Salmonella.
Risiko infeksi bakteri ini dapat mengakibatkan kelahiran prematur atau masalah kesehatan lainnya.
Disarankan untuk memasak taoge sampai matang sebelum dikonsumsi.
4. Lobak Mentah
Lobak mentah memiliki risiko meningkatkan infeksi bakteri berbahaya bagi ibu hamil.
Menghindari konsumsi lobak mentah adalah langkah bijak untuk menjaga kesehatan ibu dan janin.
Selain empat jenis sayuran di atas, sebaiknya ibu hamil juga menghindari mengonsumsi lalapan mentah seperti daun kemangi, selada, kol, dan terong.
Upaya ini dilakukan untuk mengurangi risiko infeksi bakteri yang mungkin terdapat pada sayuran mentah.
Penting bagi ibu hamil untuk selalu memilih sayuran dengan bijak dan memastikan bahwa sayuran yang dikonsumsi telah dimasak hingga matang.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi mengenai pola makan yang sesuai selama kehamilan guna menjaga kesehatan ibu dan perkembangan janin secara optimal.
