Ini membantu menjaga struktur dan mengurangi perasaan terjebak.
3. Aktif Fisik:
Lakukan olahraga ringan di rumah atau berjemur di bawah sinar matahari untuk meredakan stres dan meningkatkan suasana hati.
4. Aktivitas Luar Ruangan:
Cobalah jalan-jalan di taman, hiking, atau bersepeda untuk merasa lebih baik secara mental.
Ingat, setiap orang punya cara berbeda dalam mengatasi Cabin Fever.
Jaga kesehatan mental dan temukan strategi yang sesuai untuk tetap bahagia dalam situasi apapun.
