Jika memungkinkan, pilihlah teh hijau karena kandungannya telah terbukti membantu pencernaan tanpa mengganggu penyerapan makanan.
Selain teh, ada pilihan minuman lain yang lebih sehat untuk menemani makanmu. Air putih tetap menjadi pilihan terbaik karena membantu pencernaan dan menjaga hidrasi tubuh.
Jus buah juga baik, terutama yang mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi.
Dengan mempertimbangkan risiko potensial bagi kesehatan, menghindari minum teh setelah makan dapat membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan pencernaan tubuh.
Tetaplah mengedepankan pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat guna menjaga kesehatan secara optimal.
