Manfaat Luar Biasa Teratai (Lotus) bagi Kesehatan
- account_circle M Effendi
- calendar_month Senin, 28 Agt 2023
- print Cetak
Ilustrasi Teratai. (Foto: Freepik)
Indo1.id – Bunga Teratai, atau dikenal dengan nama latin Nelumbo nucifera, bukan hanya sekadar tanaman air yang cantik di mata, tetapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Ditemukan di berbagai kolam, danau, dan rawa-rawa, teratai memiliki bunga yang memukau dengan variasi warna, mulai dari putih, merah muda, hingga ungu kebiruan, dengan bagian tengah kuning.
Tidak hanya menjadi tanaman hias, teratai juga memiliki potensi besar sebagai sumber pengobatan herbal.
1. Penangkal Sembelit
Akar teratai mengandung serat tidak larut yang membantu melunakkan feses, meredakan sembelit atau konstipasi.
Cukup dengan merebus atau menumis akar teratai, Anda bisa merasakan manfaatnya dalam mengatasi masalah pencernaan.
2. Kunci Pengaturan Berat Badan
Penelitian Nutrition Research (2014) mengungkapkan bahwa ekstrak akar teratai dapat mengurangi jaringan lemak pada obesitas.
Daun dan bunga teratai juga memiliki sifat antiobesitas yang berpotensi menghambat akumulasi lipid dan menurunkan kolesterol darah.
3. Lawan Diare
Biji teratai telah terbukti sebagai obat tradisional untuk melawan diare.
Kandungan antimikroba dalam biji ini dapat meredam pertumbuhan bakteri penyebab diare, seperti Salmonella, E. coli, dan S. aureus.
4. Penanganan Perdarahan
Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, daun dan akar teratai digunakan untuk mengatasi perdarahan seperti muntah darah, mimisan, kencing berdarah, dan perdarahan vagina di luar siklus menstruasi.
5. Aroma Relaksasi
Bunga teratai memiliki aroma harum yang dapat diekstrak menjadi minyak esensial.
Minyak ini bisa digunakan dalam diffuser untuk meredakan stres, depresi, dan kecemasan.
Dalam rangka mendapatkan manfaat optimal, penting untuk berkonsultasi dengan ahli sebelum menggunakan teratai sebagai pengobatan alternatif.
Dengan segala manfaatnya, teratai tak hanya menambah keindahan lingkungan air, tetapi juga memberikan kontribusi berarti bagi kesehatan manusia.
- Penulis: M Effendi
Saat ini belum ada komentar