Indo1.id – Penggunaan handphone atau gadget yang berlebihan dapat membawa sejumlah dampak negatif pada kesehatan dan kehidupan sehari-hari.
Beberapa dampak negatif yang mungkin terjadi antara lain:
1. Masalah Penglihatan:
Terlalu lama menatap layar gadget dapat menyebabkan mata menjadi lelah, mengakibatkan mata kering, ketegangan mata, dan bahkan masalah penglihatan jangka panjang.
2. Gangguan Pola Tidur:
Penggunaan gadget sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur karena sinar biru dari layar gadget dapat mengganggu produksi hormon tidur.
3. Kurang Fokus:
Ketergantungan pada gadget seringkali mengganggu konsentrasi dan produktivitas, terutama saat bekerja atau belajar.
4. Kecanduan Gadget:
Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kecanduan gadget, yang dapat mengganggu hubungan sosial, kesehatan mental, dan kualitas hidup secara keseluruhan.
