Antioksidan, zat yang melawan radikal bebas dalam tubuh, juga ditemukan dalam jumlah signifikan dalam brokoli.
Kandungan antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel usus dari kerusakan dan peradangan.
Melalui perlindungan ini, brokoli dapat berperan dalam mencegah gangguan pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
Mengapa Penting untuk Memperhatikan Kesehatan Usus?
Fungsi usus yang baik bukan hanya kunci untuk mencegah sembelit, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.
Usus yang sehat mendukung penyerapan nutrisi yang optimal dan memastikan bahwa sistem pencernaan berjalan dengan baik.
Cara Menyertakan Brokoli dalam Pola Makan Sehari-hari:
