Mitos terakhir yang sering dipercaya oleh masyarakat adalah durian botak berbahaya bagi ibu hamil.
Mitos ini muncul karena khawatir bahwa durian botak bisa menyebabkan keguguran atau kelainan pada janin.
Padahal, menurut dr. Chia, ahli gizi dari Raffles Medical Group, durian botak justru baik untuk kehamilan.
Durian botak mengandung vitamin B esensial dan folat, yang sangat diperlukan untuk perkembangan tabung saraf janin di masa awal kehamilan.
Selain itu, durian botak juga kaya akan vitamin C, kalium, serat, dan gula alami, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, pencernaan, dan imunitas ibu hamil.
Tentu saja, ibu hamil tetap harus mengonsumsi durian botak dengan bijak dan tidak berlebihan, karena buah ini juga mengandung kalori yang tinggi.
Kesimpulan
Dari penjelasan di atas, kita bisa menyimpulkan bahwa mitos-mitos tentang durian botak yang banyak dipercaya oleh masyarakat adalah salah kaprah.
Durian botak tidak akan meningkatkan kolesterol, menyebabkan demam, atau berbahaya bagi ibu hamil, asalkan dikonsumsi dengan porsi yang wajar dan seimbang.
Durian botak justru memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menyehatkan jantung, pencernaan, dan imunitas. Jadi, jangan ragu untuk menikmati durian botak, ya!
