Indo1.id – Garam merupakan bahan masakan yang tidak hanya memberikan rasa lezat pada hidangan, tetapi juga memiliki manfaat penting bagi kesehatan seperti menjaga keseimbangan elektrolit dan mengatur tekanan darah.
Namun, konsumsi garam secara berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah beberapa dampak negatif yang dapat terjadi akibat mengonsumsi garam secara berlebihan:
Terlalu banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan berisiko memicu penyakit jantung.
Natrium dalam garam dapat menarik cairan ke dalam darah, yang menyebabkan peningkatan volume darah.
Akibatnya, tekanan darah akan meningkat dan memaksa jantung untuk bekerja lebih keras. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan penyakit jantung lainnya.
2. Demensia Vaskular
