Manfaat Terapi Ikan Untuk Kesehatan Kulit, Sudah Coba?

Indo1.id – Fish spa, merupakan salah satu bentuk pengobatan alternatif yang melibatkan penggunaan ikan untuk memakan sel-sel kulit mati.

Awalnya, terapi ini ditemukan di Turki dan beberapa negara Timur Tengah lainnya, di mana ikan Garra rufa atau ikan dokter hidup secara alami.

Garra rufa adalah jenis ikan kecil yang tidak memiliki gigi, sehingga tidak membahayakan kulit manusia.

Terapi ikan telah menjadi populer di negara kita karena telah terbukti efektif dalam menjaga kesehatan kulit dan memberikan efek menenangkan.

Berikut ini adalah lima manfaat terapi ikan yang didasarkan pada penelitian dari jurnal Cureus dan JAMA Dermatology.

1. Mengangkat Sel Kulit Mati

Di habitat aslinya, ikan Garra rufa biasanya memakan plankton sebagai makanan utama.

Namun, dalam terapi ikan, ikan-ikan ini akan memakan sel kulit mati di area tubuh yang terendam dalam kolam terapi.

Dengan mengangkat sel kulit mati, terapi ini dapat membuat kulit terlihat lebih cerah dan mencegah penyumbatan pori-pori yang seringkali menjadi penyebab masalah kulit.

2. Membuat Kulit Terasa Lebih Lembut

Penumpukan sel kulit mati yang berlebihan dapat membuat kulit terlihat kusam dan kasar.

Hal ini sering terjadi pada bagian kaki manusia.

Namun, ketika ikan Garra rufa memakan sel kulit mati ini, kulit akan terasa lebih lembut dan halus.

3. Membantu Mengatasi Psoriasis

Psoriasis adalah kondisi kulit yang ditandai oleh pertumbuhan sel kulit yang terlalu cepat.

Berdasarkan penelitian dari Evidence-Based Complementary And Alternative Medicine, terapi ikan dikombinasikan dengan perawatan UVA (ultraviolet A) memiliki potensi sebagai pengobatan alternatif untuk mengatasi psoriasis vulgaris.

Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menguatkan temuan ini.

4. Membantu Melancarkan Sirkulasi Darah

Saat merendam kaki dalam kolam terapi yang berisi ikan Garra rufa, sensasi kegelitan dan pijatan lembut akan dirasakan.

Hal ini dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.

5. Mengurangi Stres

Selain meningkatkan sirkulasi darah, sensasi kegelitan yang dirasakan selama terapi ikan Garra rufa juga dapat membantu meredakan stres.

Akhirnya, hal ini dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan semangat.

Meskipun terapi ikan memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, penting untuk memahami bahwa ada beberapa efek negatif yang mungkin muncul.

Salah satunya adalah infeksi bakteri Staphylococcus aureus yang dapat terjadi jika kebersihan kolam terapi tidak terjaga dengan baik, sehingga meningkatkan risiko penularan penyakit di antara pengguna.