Indo1.id – Gula aren, yang terbuat dari nira pohon aren, adalah salah satu jenis gula yang populer di kalangan pecinta kopi.
Selain memiliki rasa manis yang khas, gula aren juga kaya akan vitamin dan mineral nabati yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini adalah enam manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh, seperti dilansir oleh halodoccom.
1. Sumber energi dan mengurangi rasa lelah
Salah satu manfaat mengkonsumsi gula aren adalah memberikan tambahan energi pada tubuh.
Karbohidrat dalam gula aren berfungsi sebagai sumber energi, sehingga dapat mengurangi rasa lelah setelah melakukan aktivitas.
2. Mengontrol kadar gula darah
Gula aren memiliki indeks glikemik rendah dan mengandung sedikit glukosa.
Dengan mengkonsumsi gula aren, kadar gula darah dapat lebih terkontrol dibandingkan dengan jenis gula lainnya.
3. Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan
Konsumsi gula aren dapat membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
