Indo1.id – Jamur kancing juga telah diteliti untuk memiliki potensi antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melawan stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh.
5. Menjaga kesehatan tulang
Jamur kancing merupakan sumber alami vitamin D, yang penting untuk kesehatan tulang dan penyerapan kalsium.
Vitamin D membantu tubuh dalam mengatur kadar kalsium dan fosfor, yang penting untuk menjaga kekuatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.
6. Menyediakan serat
Serat dalam jamur kancing membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Serat juga dapat membantu mengontrol berat badan, mengatur gula darah, dan mengurangi risiko penyakit seperti diabetes tipe 2.
