Indo1.id – Buah pepaya yang sering dijadikan pencuci mulut, ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Meskipun begitu, tidak banyak orang yang mengetahui manfaat sebenarnya dari buah segar yang manis ini.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah pepaya yang telah dirangkum dari laman klikdokter.
1. Pencegah Penyakit Kanker
Buah pepaya mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa likopen, salah satu antioksidan yang terdapat dalam pepaya, dapat mengurangi risiko stres oksidatif yang menjadi penyebab kanker.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan dosis pepaya yang efektif dalam pencegahan kanker.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Buah pepaya juga memiliki manfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung.
Studi menunjukkan bahwa pepaya dapat membantu mencegah penyakit jantung karena kandungannya yang kaya akan likopen dan vitamin C.
