9 Buah-buahan yang Efektif Dukung Program Diet dan Kesehatan Tubuh

  • Bagikan
Ilustrasi Buah-buahan. (Foto: Freepik)

Indo1.id – Dalam menjalani program diet, konsumsi buah-buahan dapat menjadi pilihan cerdas untuk mendukung tujuan penurunan berat badan.

Buah-buahan tidak hanya kaya nutrisi dan vitamin, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam.

Berikut adalah beberapa buah-buahan yang sangat baik untuk dikonsumsi selama program diet:

1. Apel:

Baca Juga :  Simak Manfaat Kina Yang Tidak Kita Ketahui! Salah Satunya Obat Malaria!

Kaya akan serat pektin, apel membantu mengontrol nafsu makan, menjaga kadar gula darah stabil, dan merawat pencernaan yang sehat.

2. Pir:

Seperti apel, pir juga kaya akan serat yang memberikan rasa kenyang lebih lama dan mendukung pemeliharaan berat badan yang sehat.

3. Jeruk:

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan