Indo1.id – Pria yang ingin menjaga kesehatan reproduksi mereka sekaligus mendukung proses kehamilan bagi pasangan perlu memperhatikan kualitas dan jumlah sperma yang dihasilkan.
Kualitas sperma yang baik menjadi kunci penting dalam meraih kehamilan yang sukses.
Berikut ini beberapa langkah yang dapat diambil untuk meningkatkan kualitas dan jumlah sperma:
1. Konsumsi Suplemen atau Vitamin
Mengonsumsi suplemen atau vitamin tertentu dapat berkontribusi dalam meningkatkan kesuburan dan kualitas sperma.
Asam d-aspartat (D-AA) dapat membantu meningkatkan kadar testosteron, sementara vitamin C, vitamin D, dan zinc memiliki peran penting dalam kesehatan sperma.
Memilih makanan yang sehat dan seimbang dapat memberikan dampak positif terhadap kualitas sperma.
