Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » Ini Manfaat dan Resiko Kafein Bagi Tubuh, Simak Penjelasanya!

Ini Manfaat dan Resiko Kafein Bagi Tubuh, Simak Penjelasanya!

  • account_circle Nugroho
  • calendar_month Sabtu, 11 Feb 2023
  • print Cetak

Indo1.id || Kesehatan- Kafein merupakan stimulan yang paling banyak ditemukan di tanaman kopo, teh, dan kakao. Cara kerja kafein adalah dengan merangsang otak dan sistem saraf pusat, membantu Anda tetap waspada dan mencegah timbulnya kelelahan.

Setelah dikonsumsi, kafein dapat dengan cepat diserap dari usus ke dalam aliran darah. Kemudian, efek utama kafein adalah pada bagian otak, yaitu memblokir efek adenosin; neurotransmitter yang membuat otak merasa rileks dan membuat tak ingin tidur. Sehingga secara garis besar. Kafein membantu Anda tetap terjaga .

Kafein juga dapat meningkatkan kadar adrenalin darah dan meningkatkan aktivitas otak dari neurotransmiter dopamin dan norepinefrin. Kombinasi tersebut akan merangsang otak dan meningkatkan gairah, kewaspadaan, dan fokus

Dilansir dari MedlinePlus NIH, kafein memiliki banyak efek pada manusia, diantaranya adalah :

1. Merangsang sistem saraf pusat yang dapat membuat seseorang merasa lebih terjaga dan memberi dorongan energi.,

2. Bersifat diuretik, artinya membantu tubuh seseorang membuang garam dan air berlebih dalam bentuk buang air kecil yang lebih banyak. ,

3. Meningkatkan pelepasan asam di perut yang terkadang menyebabkan sakit perut atau mulas.

Kemudian jika berlebihan  mengonsumsi kafein, akan menjadikan  masalah kesehatan, diantaranya adalah : Gelisah dan gemetar, Insomnia,  Sakit kepala, Pusing, Detak jantung cepat, Dehidrasi,  Kecemasan, dan  Ketergantungan Bagi kebanyakan orang.

Jadi untuk amannya batas wajar kafein yang dikonsumsi tiap hari adalah 400mg. Dan bisa berbeda dari tiap orang.

  • Penulis: Nugroho

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Rekomendasi Untuk Anda

  • Aksi seorang Pria mengganti Kode QRIS Kotak Amal Masjid Baru-baru Ini Jadi Viral.

    Aksi seorang Pria mengganti Kode QRIS Kotak Amal Masjid Baru-baru Ini Jadi Viral.

    • calendar_month Selasa, 11 Apr 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Aksi mencurigakan terjadi di Masjid Nurul Iman Blok M Square Jakarta Selatan yang membuat heboh masyarakat. Seorang pria yang diketahui berasal dari Medan, Sumatera Barat, diduga mengganti kode batang atau barcode QRIS di kotak amal masjid. Menurut rekaman CCTV yang diunggah oleh akun Instagram @redasamudera.id, pria tersebut tampak berjalan ke atas masjid sambil […]

  • Samsung Galaxy Tab A9 Kids Edition: Tablet Pintar untuk Anak-Anak

    Samsung Galaxy Tab A9 Kids Edition: Tablet Pintar untuk Anak-Anak

    • calendar_month Rabu, 19 Mar 2025
    • account_circle Hanken Arya
    • 0Komentar

    Indo1.id – Samsung baru-baru ini memperkenalkan Samsung Galaxy Tab A9 Kids Edition, sebuah tablet yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan anak-anak di era digital. Dengan berbagai fitur yang mendukung pembelajaran dan hiburan, tablet ini menjadi pilihan yang menarik bagi orang tua yang ingin memberikan perangkat yang aman dan edukatif untuk anak-anak mereka. Berikut adalah ulasan […]

  • Tips Mengurangi Kebiasaan Ngemil Untuk Menjaga Kesehatan

    Tips Mengurangi Kebiasaan Ngemil Untuk Menjaga Kesehatan

    • calendar_month Rabu, 2 Agt 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Ngemil sebenarnya boleh-boleh saja, terutama jika camilan yang dipilih adalah sehat dan dapat menjaga tubuh tetap fit. Namun, banyak dari kita cenderung memilih camilan tidak sehat, seperti makanan dengan kandungan gula tinggi dan berlemak. Kebiasaan ini bisa berdampak pada masalah kesehatan, termasuk kenaikan berat badan. Bagi mereka yang sedang menjalani program diet, mengurangi […]

  • NASA Mulai Serius Bentuk Tim Khusus Selidiki UFO

    NASA Mulai Serius Bentuk Tim Khusus Selidiki UFO

    • calendar_month Senin, 18 Sep 2023
    • account_circle Nugroho
    • 0Komentar

    Indo1.id – NASA, badan antariksa Amerika Serikat, baru-baru ini mengumumkan bahwa mereka telah menunjuk seorang direktur penelitian UFO (benda terbang tak dikenal) dan berjanji untuk meningkatkan studi tentang fenomena tersebut. Langkah ini diambil setelah sebuah laporan independen menemukan bahwa NASA dapat berperan penting dalam mengumpulkan lebih banyak data tentang UFO, atau yang secara resmi disebut […]

  • Bisnis Online Tanpa ‘Modal’ yang Menghasilkan di Tahun 2023

    Bisnis Online Tanpa ‘Modal’ yang Menghasilkan di Tahun 2023

    • calendar_month Jumat, 2 Jun 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Memulai bisnis online tanpa modal bukanlah suatu hal yang mustahil di era ini. Banyak contoh orang yang sukses membangun usaha tanpa mengeluarkan modal sepeser pun. Terlebih lagi, perkembangan teknologi saat ini memudahkan kita dalam berbisnis melalui ponsel pintar. Namun, meskipun bisnis online tanpa modal dimungkinkan, Anda tetap memerlukan strategi pemasaran yang menarik. Tujuannya […]

  • Berbalas Postingan, Happy Asmara Unggah Foto Ucap Syukur Saat Manggung, Denny Caknan Pamer Kemesraan

    Berbalas Postingan, Happy Asmara Unggah Foto Ucap Syukur Saat Manggung, Denny Caknan Pamer Kemesraan

    • calendar_month Rabu, 13 Sep 2023
    • account_circle Sekti Leksono
    • 0Komentar

    Indo1.id – Kehidupan penyanyi cantikΒ Happy AsmaraΒ tak ada hentinya menjadi sorotan publik. Perlahan tapi pasti, karier Happy meroket terutama di industri musik mengingat ia memang miliki bakat di suara indahnya. Namun belakangan, Happy kerap dikaitkan dengan sang mantan yakniΒ Denny CaknanΒ usai menikah dengan kekasihnya pilihannya yang tak lainΒ Bella Bonita. Namun hal itu tak mengganggu kariernya. Happy terlihat […]

expand_less