Indo1.id – Otak memiliki peranan penting dalam tubuh manusia, dan fungsinya untuk mengatur seluruh aktivitas tubuh. Namun, ada beberapa kebiasaan sepele yang ternyata dapat merusak otak.
Kebiasaan-kebiasaan tersebut bisa kita lakukan setiap hari tanpa kita sadari.
1. Terlalu Banyak Diam di Ruangan Gelap
Menghabiskan waktu lama di ruangan gelap tanpa paparan sinar matahari dapat memperlambat kerja otak, menyebabkan depresi, serta meningkatkan risiko gangguan jantung dan sistem saraf.
2. Menerima Terlalu Banyak Berita Buruk
Berita-berita buruk membuat orang yang menerima informasi tersebut jadi lebih mudah cemas dan overthinking. Kecemasan berlebihan akan mengganggu kinerja otak dan membuat seseorang cenderung kurang fokus dan mudah lupa.
3. Terlalu Sering Menyendiri
Ketika bertemu dan berinteraksi dengan seseorang, itu membuat otak tetap aktif bekerja. Sebaliknya, jika dihabiskan menyendiri dan tidak bersosialisasi, otak jadi pasif sehingga seseorang cepat pikun.
4. Mendengarkan Musik dengan Suara Kencang
Kebiasaan ini tidak hanya akan merusak jaringan pendengaran, tetapi juga bisa menyebabkan penyakit alzheimer hingga kerusakan jaringan otak di masa mendatang.
