Breaking News
light_mode
Trending Tags
Beranda » Kesehatan » Jenis Makanan Yang Bisa Bantu Menumbuhkan Rambut Lebih Tebal, Apa Saja?

Jenis Makanan Yang Bisa Bantu Menumbuhkan Rambut Lebih Tebal, Apa Saja?

  • account_circle M Effendi
  • calendar_month Sabtu, 20 Mei 2023
  • print Cetak

Indo1.id – Untuk memiliki rambut tebal, indah, dan sehat, tidak perlu pergi ke salon atau terjebak iklan produk perawatan rambut. Sebaliknya, Anda bisa mencoba mengonsumsi beberapa jenis makanan berikut ini.

Kekurangan gizi dapat menyebabkan rambut rontok dan tipis. Jadi, penting untuk mengatasi masalah ini agar tidak berujung pada kebotakan dan kurang percaya diri.

Berikut adalah 4 jenis makanan yang dapat membantu menumbuhkan rambut lebih tebal:

Telur:

Mengonsumsi telur menyediakan protein, biotin, seng, selenium, dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk kesehatan rambut. Protein dan biotin membantu pertumbuhan rambut dan menjaga kekuatannya.

Stroberi:

Buah stroberi mengandung antioksidan dan vitamin yang membantu menumbuhkan rambut. Antioksidan melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin C dalam stroberi memproduksi kolagen yang mencegah kerontokan.

Ikan berlemak:

Ikan berlemak seperti cakalang dan tongkol mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk pertumbuhan rambut. Penelitian menunjukkan bahwa asupan rutin omega-3 dapat mengurangi rambut rontok dan membuatnya lebih tebal dan sehat.

Ubi jalar:

Ubi jalar mengandung beta-karoten yang tubuhubah menjadi vitamin A. Vitamin A memengaruhi produksi sebum, yang menjaga kesehatan dan kelembapan rambut. Konsumsi ubi jalar ukuran sedang secara rutin untuk memperoleh manfaatnya.

Cobalah makanan-makanan tersebut dan semoga membantu menumbuhkan rambut lebih tebal

  • Penulis: M Effendi

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Rekomendasi Untuk Anda

  • Modus Penipuan Catut Nama dan Foto Profil WA Kepala BPN Depok, Pihak Notaris Nyaris Jadi Korban

    Modus Penipuan Catut Nama dan Foto Profil WA Kepala BPN Depok, Pihak Notaris Nyaris Jadi Korban

    • calendar_month Jumat, 23 Agt 2024
    • account_circle Supriyadi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Kepala Badan Pertanahan (BPN) Kota Depok Indra Gunawan nama dan fotonya dicatut di WhatsApp (WA) untuk penipuan oleh orang tidak dikenal. Indra mengimbau kepada masyarakat , Pejabat Pembuat Akta Tanah (PPAT), notaris, dan pihak-pihak terkait untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap modus penipuan yang mengatasnamakan dirinya. β€œJangan layani. Siapa pun, yang berkaitan yang berhubungan dengan […]

  • Polrestabes Semarang Tunjukan Barang Bukti Kasus Penebangan Pohon Liar Di Area Waduk Jati Barang

    Polrestabes Semarang Tunjukan Barang Bukti Kasus Penebangan Pohon Liar Di Area Waduk Jati Barang

    • calendar_month Kamis, 26 Jan 2023
    • account_circle Sekti Leksono
    • 0Komentar

    Indo1 Semarang – Kelompok Tani Banjarsari, Semarang, melaporkan kasus pembalakan liar di Waduk Jatibarang. Mereka menuntut penebang mengganti rugi atas kerusakan kebun mereka yang tertimpa pohon. “Kita dari warga kelompok tani minta tanaman yang tertimpa pohon sengon itu diganti,” kata perwakilan Kelompok Tani Banjarsari, Widodo (51) di kantor Polrestabes Semarang, Kamis 26 januari 2023 Kelompok […]

  • Hasto Ungkap Tanda-tanda Parpol Yang Akan Berkoalisi Dengan PDIP Di Pilpres 2024

    Hasto Ungkap Tanda-tanda Parpol Yang Akan Berkoalisi Dengan PDIP Di Pilpres 2024

    • calendar_month Jumat, 28 Apr 2023
    • account_circle M Effendi
    • 0Komentar

    Indo1.id – Pada Jumat (28/4/2023), Hasto Kristiyanto, Sekretaris Jenderal PDIP, mengungkapkan ciri-ciri partai politik yang berkoalisi dengan PDIP di Pilpres 2024. Pertama, Hasto menyatakan bahwa PDIP akan fokus membangun kerja sama politik dengan partai politik yang mendukung pemerintahan Jokowi-Ma’ruf Amin, dengan pengecualian untuk parpol yang sudah mendeklarasikan calon presiden sendiri. Hasto menambahkan, kedua, kerja sama […]

  • Amien Rais Akan Dukung Prabowo Jika Anies Gagal Nyalon!

    Amien Rais Akan Dukung Prabowo Jika Anies Gagal Nyalon!

    • calendar_month Sabtu, 15 Apr 2023
    • account_circle Nugroho
    • 0Komentar

    Indo1.id – Ketua Majelis Syuro Partai Ummat Amien Rais, ternyata punya jago lain di 2024 jika, Anies Baswedan, tidak jadi nyapres. Amien Rais membuka peluang akan mengalihkan dukungan ke Ketum Partai Gerindra Prabowo Subianto. Waketum Partai Ummat Buni Yani mencoba menjelaskan maksutnya. “Begini maksud Pak Amien. Kalimatnya adalah kalimat pengandaian atau conditional sentence dengan kata if (jika). […]

  • Dewi Perssik Geram Usai King Saipul Jamil Ungkap Sisi Negatifnya Saat Masih Menjadi Pasangan Suami Istri !

    Dewi Perssik Geram Usai King Saipul Jamil Ungkap Sisi Negatifnya Saat Masih Menjadi Pasangan Suami Istri !

    • calendar_month Senin, 24 Jul 2023
    • account_circle Sekti Leksono
    • 0Komentar

    Indo1.id – Baru-baru ini, publik diramaikan dengan perseteruan yang terjadi antara Dewi Perssik dan Saipul Jamil. Pasalnya, mantan suami istri yang sempat dikabarkan menjalin hubungan yang baik usai bercerai justru saling menyerang satu sama lain. Dilansir dari unggahan akun Instagram @lambe_danu pada Minggu (23/7/2023), Saipul Jamil membuat sebuah video khusus yang kemudian menjadi viral. Pasalnya, mantan suami Dewi Perssik itu membeberkan […]

  • Bentrok, Timnas Indonesia U-19 Vs Korea Utara: Ini Prediksinya

    Bentrok, Timnas Indonesia U-19 Vs Korea Utara: Ini Prediksinya

    • calendar_month Minggu, 10 Nov 2019
    • account_circle Tim Redaksi
    • 0Komentar

    Indo1.id Jakarta – Duel Timnas Indonesia U-19 melawan Korea Utara dalam laga pamungkas Grup K Kualifikasi Piala AFC U-19 2020. Kini Garuda Muda itu memuncaki klasemen sementara dengan enam poin dari dua laga. Garuda Nusantara hanya butuh hasil seri untuk lolos ke babak selanjutnya. Timnas Indonesia U-19 akan menerima tantangan Korea Utara di Stadion Utama […]

expand_less