Menu
Beranda Kesehatan Istirahatmu Hanya 6 Jam? Ketahui Dampaknya Terhadap Kesehatan

Istirahatmu Hanya 6 Jam? Ketahui Dampaknya Terhadap Kesehatan

M Effendi - Kesehatan
Komentar
  • Bagikan
πΌπ‘ π‘‘π‘–π‘Ÿπ‘Žβ„Žπ‘Žπ‘‘π‘šπ‘’ π»π‘Žπ‘›π‘¦π‘Ž 6 π½π‘Žπ‘š? πΎπ‘’π‘‘π‘Žβ„Žπ‘’π‘– π·π‘Žπ‘šπ‘π‘Žπ‘˜π‘›π‘¦π‘Ž π‘‡π‘’π‘Ÿβ„Žπ‘Žπ‘‘π‘Žπ‘ πΎπ‘’π‘ π‘’β„Žπ‘Žπ‘‘π‘Žπ‘›. (π‘†π‘–π‘π‘’π‘Ÿπ‘–π‘‘π‘Ž π‘“π‘œπ‘‘π‘œ)

Itulah dampak yang terjadi jika seseorang kekurangan tidur. Menurut Sleep Foundation, orang remaja disarankan tidur minimal 8-10 jam per hari. Sedangkan orang dewasa disarankan untuk tidur minimal 7 jam sehari.

Sebelumnya

Laman: 1 2 3 4
Komentar
  • Bagikan

Baca Juga

Ternyata Banyak Manfaat Buah Salak bagi Kesehatan, Apa Saja?
Minum Kopi Saat Perut Kosong: Apakah Berbahaya? Simak Penjelasan Ini!
Jenis Buah yang Dilarang untuk Pengidap Diabetes, Apa Saja ?
Apa Itu Pikun? Pengertian, Penyebab, dan Ciri-Cirinya
8 Manfaat Sayur Genjer bagi Kesehatan Tubuh
Tips Agar Terlihat Awet Muda, Kunci Kecantikan dan Sehat Secara Alami
Mengenal Penyakit ‘Power Syndrome’ yang Mengancam Hubungan dan Kepemimpinan
Manfaat Olahraga Jogging Bagi Kesehatan Badan

Berita Terkait

Ternyata Banyak Manfaat Buah Salak bagi Kesehatan, Apa Saja?
Ngeri, Ini Dampak Jika Sebuah Pemerintahan Negara Abaikan Norma dan Etika
Apa Itu FOMO? Makna, Dampak, dan Cara Mengatasinya
Manfaat Olahraga Jogging Bagi Kesehatan Badan
Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan Tubuh
Pahitnya Biji Pepaya Ternyata Banyak Manfaat bagi Kesehatan, Ini Penjelasanya!
Sudah Tahu ? Ini Bahayanya Daun Ganja bagi Kesehatan!
Ini Manfaat Bersepeda untuk Kesehatan, Ayo Gowes!

Tinggalkan Balasan