Indo1.id – Meskipun telur ayam mendominasi pangsa pasar, manfaat telur angsa bagi kesehatan tidak boleh diabaikan. Ukurannya yang lebih besar dan nutrisinya yang kaya menjadikan telur angsa sebagai pilihan yang tidak kalah menguntungkan dibandingkan telur ayam.
Telur angsa mengandung nutrisi penting yang bermanfaat bagi tubuh dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Berikut adalah beberapa manfaat telur angsa yang dapat diketahui lebih lanjut berdasarkan informasi dari klikdokter dan sehatQ.
Meningkatkan Kesehatan Reproduksi dan Kesuburan
Salah satu manfaat yang kurang diketahui adalah kemampuan telur angsa dalam meningkatkan kesehatan reproduksi dan kesuburan. Jika Anda berencana untuk hamil, telur angsa diyakini dapat merangsang dan mempercepat proses pembuahan. Asam folat yang tinggi dalam telur angsa bermanfaat bagi kesehatan dan kesuburan. Selain itu, telur angsa juga berkontribusi dalam meningkatkan produksi dan kualitas sperma pria.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Telur angsa kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh seperti magnesium, fosfor, zat besi, dan kalsium. Kandungan-kandungan ini membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah sakit, tidak mudah lelah, dan memberikan energi yang lebih baik.
Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi dalam telur angsa menjadikannya penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Mengonsumsi telur angsa secara teratur dapat membantu mencegah osteoporosis dan cocok untuk pertumbuhan anak-anak.
Nutrisi Penting selama Kehamilan
Asam folat dalam telur angsa sangat bermanfaat dalam pertumbuhan janin dan mencegah cacat otak serta cacat tulang belakang pada bayi selama kehamilan. Selain itu, asam folat juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi selama tiga tahun pertama kehidupannya.
Sumber Vitamin B2
Telur angsa juga merupakan sumber vitamin B2 yang penting untuk tubuh. Vitamin ini membantu menjaga kesehatan mulut dengan mencegah pecahnya bibir dan sariawan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin B2 juga berperan dalam penggunaan energi oleh tubuh dan menjaga kesehatan mata dengan mencegah penyakit katarak.
Telur angsa menyimpan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Meskipun tidak sepopuler telur ayam, telur angsa seharusnya mendapat perhatian yang lebih karena nutrisi yang kaya dan manfaat yang luar biasa yang ditawarkannya.
