3. Manfaatkan sumber air yang ditemukan untuk mandi. Jika menemukan sumber air seperti sungai yang mengalir, manfaatkan kesempatan tersebut untuk mandi. Walaupun hanya menggunakan air, mandi dapat membantu membersihkan kotoran dan minyak yang menumpuk pada kulit. Penting untuk diingat bahwa saat mandi di sumber air, hindari penggunaan sabun untuk menjaga kelestarian alam.
4. Bawa pakaian ganti. Setelah melakukan trekking, gantilah pakaian kotor dengan yang bersih untuk menjaga kebersihan tubuh. Sebelum mengganti pakaian, membersihkan tubuh terlebih dahulu dengan menggunakan tisu basah.
5. Selalu bawa hand sanitizer. Hand sanitizer sangat penting untuk membersihkan tangan dan mencegah penyebaran kuman atau bakteri. Gunakan hand sanitizer sebelum melakukan kegiatan seperti makan, minum, atau memegang benda-benda lainnya.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, pendaki dapat menjaga kebersihan tubuhnya selama mendaki gunung, meskipun sulit menemukan sumber air. Kebersihan tubuh yang terjaga juga akan membantu menjaga kesehatan dan kenyamanan selama pendakian.
