Indo1.id – Air kelapa memiliki manfaat yang tidak perlu diragukan lagi. Namun, ternyata meminum air kelapa yang direbus dapat tiga kali lebih bermanfaat bagi kesehatan.
Cara yang cukup sederhana untuk mendapatkan manfaatnya adalah dengan merebus air kelapa selama 10 menit dan meminumnya setiap pagi.
Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan meminum air kelapa rebus secara rutin, seperti yang dilansir dari berbagai sumber.
1. Meningkatkan Pencernaan
Air kelapa yang direbus dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Ini membantu makanan dicerna dengan baik dan penyerapan nutrisi menjadi lebih efisien.
Manfaat ini berasal dari kandungan serat dalam air kelapa, yang dikenal baik untuk kesehatan pencernaan.
2. Mencegah Dehidrasi
Air dan mineral dalam kelapa sangat baik untuk menjaga kecukupan cairan dalam tubuh. Meminum air kelapa secara teratur sangat sehat untuk mencegah dehidrasi.
