Info1.id – Masalah mata minus atau miopi adalah gangguan penglihatan di mana seseorang tidak dapat melihat objek yang jauh. Mata minus merupakan masalah yang umum terjadi dan dapat dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak.
Penyebab mata minus belum sepenuhnya diketahui, namun ada beberapa kebiasaan yang dapat memperburuk kondisi mata minus.
Jika Anda mengalami mata minus, sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan ini.
Menurut laporan dari Klikdokter, berikut adalah lima kebiasaan yang dapat memperburuk mata minus:
1. Membaca dalam Kondisi Rendah Cahaya
Kebiasaan pertama yang dapat memperburuk mata minus adalah membaca dalam kondisi cahaya yang redup. Ketika Anda membaca dalam kondisi cahaya yang kurang, otot-otot mata harus bekerja lebih keras untuk melihat dengan jelas. Lama kelamaan, hal ini dapat merusak otot mata dan memperburuk kondisi minus.
2. Membaca dengan Jarak Terlalu Dekat
Apakah Anda gemar membaca buku? Jika ya, perhatikan jarak Anda ketika membaca. Membaca dengan jarak terlalu dekat dapat memperburuk mata minus. Hal ini disebabkan oleh kerja keras otot-otot kecil di mata untuk fokus. Seiring berjalannya waktu, otot mata dapat mengalami kerusakan dan memperparah kondisi minus.
3. Terlalu Dekat dengan Monitor
