Manfaat Susu Jahe untuk Kesehatan: Membantu Lawan Infeksi dan Meredakan Nyeri Menstruasi

  • Bagikan
πΌπ‘™π‘’π‘ π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘ π‘– 𝑠𝑒𝑠𝑒 π‘—π‘Žβ„Žπ‘’. (πΉπ‘Ÿπ‘’π‘’π‘π‘–π‘˜ π‘“π‘œπ‘‘π‘œ)

Indo1.id – Susu jahe merupakan minuman yang disukai banyak orang di Indonesia, terutama saat malam hari atau cuaca hujan.

Selain memberikan sensasi hangat yang menyenangkan, susu jahe juga memiliki berbagai manfaat positif bagi kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat susu jahe yang dapat meningkatkan kesehatan:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Baca Juga :  Manfaat Kecipir untuk Kesehatan Tubuh Kita, Simak Penjelasanya!

Susu jahe menggabungkan manfaat jahe yang mengandung senyawa antiradang dan antioksidan, dengan nutrisi dalam susu seperti vitamin A, vitamin D, protein, selenium, dan zinc.

Kombinasi ini berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

2. Meredakan nyeri menstruasi

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat antiradang yang dapat mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.

Baca Juga :  Yuk Simak Tips Diet Alami dan Sehat bagi Tubuh Kamu!

Sementara itu, kalsium yang terdapat dalam susu juga bermanfaat untuk mengontrol aktivitas saraf otot, sehingga dapat mengurangi kram menstruasi.

Namun, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengkonsumsi susu jahe saat menstruasi, terutama jika Anda memiliki riwayat peradangan atau sensitivitas terhadap lemak tak jenuh dalam susu.

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan