Indo1.id – Kekurangan vitamin C memiliki dampak serius bagi kesehatan tubuh. Vitamin ini memainkan peran penting dalam menjaga fungsi tubuh.
Ketika tubuh kekurangan asupan vitamin C, beberapa masalah kesehatan dapat muncul.
Berikut adalah lima dampak yang dapat terjadi akibat kekurangan vitamin C dalam tubuh, seperti yang dilansir dari alodoktercom:
1. Masalah pada Kulit
Vitamin C sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen, sebuah protein yang berfungsi dalam pembentukan lapisan kulit dan jaringan ikat.
Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan masalah kulit seperti kulit kasar dan kering.
Selain itu, kekurangan vitamin C juga dapat menyebabkan kerapuhan kuku, garis-garis putih pada kuku, dan munculnya bintik-bintik merah.
2. Mudah Membiru
Kemudahan memar pada kulit adalah salah satu tanda bahwa tubuh kekurangan vitamin C.
Hal ini disebabkan oleh kerapuhan pembuluh darah yang menyebabkan darah mudah bocor dan mengakibatkan terbentuknya memar.
3. Mudah Merasa Lelah
Kekurangan vitamin C dapat mengganggu proses konversi lemak menjadi energi di dalam tubuh.
