Indo1.id – Kecipir merupakan salah satu jenis sayuran keluarga kacang-kacangan tropis yang berasal dari Papua Nugini.
Kini, kecipir telah tersebar luas di seluruh Indonesia.
Selain digunakan sebagai bahan masakan yang populer, sayuran ini juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah lima manfaat kecipir yang dikutip dari halodoccom.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kecipir mengandung jumlah yang cukup tinggi vitamin C.
Vitamin ini berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta melawan radikal bebas.
Selain itu, antioksidan dalam kecipir juga bermanfaat dalam memelihara kesehatan sel darah putih yang dapat rusak akibat paparan radikal bebas.
2. Mencegah Diabetes
Kecipir mengandung kalsium dan vitamin D yang bermanfaat dalam menurunkan risiko terjadinya diabetes.
Kedua kandungan tersebut berpengaruh pada fungsi pankreas dalam mengatur kadar gula darah dan sekresi hormon insulin dalam tubuh.
3. Mencegah Obesitas
