Indo1.id – Sakit Batuk adalah suatu kondisi yang dapat terjadi pada siapa saja dengan berbagai penyebab.
Mulai dari pola makan yang tidak sehat hingga penyakit bawaan.
Namun, penting untuk mengatasi batuk dengan tepat agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari.
Selain menggunakan obat-obatan kimia, batuk juga dapat diatasi dengan bahan alami yang mudah didapatkan di rumah.
Berikut adalah obat herbal yang dapat digunakan untuk meredakan batuk:
1. Jahe
Jahe telah lama dikenal karena khasiatnya sebagai obat herbal.
Jahe juga efektif dalam mengatasi batuk.
Selain itu, mengonsumsi jahe dapat merilekskan otot-otot saluran pernapasan.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang mampu mengurangi peradangan dan pembengkakan di tenggorokan.
Cara pengolahannya pun mudah, cukup dengan mengonsumsi air rebusan jahe.
2. Nanas
Nanas mengandung bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi dan mukolitik.
Bromelain membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak dari tenggorokan.
Oleh karena itu, nanas sangat baik dikonsumsi bagi penderita batuk, terutama batuk berdahak.
Nanas mudah didapatkan di pasar maupun supermarket.
