3. Lakukan beberapa gerakan ringan atau peregangan selama istirahat di siang hari untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi rasa kantuk.
4. Cobalah untuk menghabiskan waktu di luar ruangan dan terpapar sinar matahari selama beberapa menit setiap hari.
5. Jika memungkinkan, coba atur jadwal kerja atau aktivitas agar tidak terlalu padat di pagi hari, sehingga kamu memiliki waktu istirahat yang cukup.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi semua pembaca yang merasa mengalami afternoon slump.
Ingatlah untuk selalu mengutamakan kesehatan dan keseimbangan dalam menjalani rutinitas harian.
Tetaplah aktif dan beristirahat yang cukup agar tetap produktif dan bugar sepanjang hari.
